Excellent pour galber les muscles du bas du corps (jambes, cuisses et fessiers). Le système cardio-respiratoire est aussi très sollicité et permet de développer le souffle et l’endurance tout en brûlant un maximum de calories ! Super drainant pour les jambes.

Brûlez rapidement des calories avec un cours dynamique, tonification de l’ensemble du corps avec une alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement des grands groupes musculaires « cuisses, fessiers, abdos… ».

Parfait pour raffermir son corps en douceur et en préservant ses articulations, soulage les douleurs musculaires et dorsales idéal pour reprendre une activité physique ou pour les seniors.

A partir de 4 ans, travail sur les fondamentaux de la natation en recherchant l'autonomie de l'enfant. Puis apprentissage et perfectionnement des différentes techniques de nage (brasse, crawl, papillon, dos crawlé). Stage vacances à la semaine et école de natation à l'année.